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ネットワークビジネスをインターネットでやっていて疲れたら?


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インターネットでしていると、
疲れた〜
と想うこと、ありますよね。



実は、疲れには、
2種類があるんです。


その2つの疲れとは、
『疲労』と『疲労感』
です。



『疲労』と『疲労感』の違い
わかりますか?



『疲労』と『疲労感』は違います。
一緒にしがちかもしれませんが・・・・・。



アスリートが、練習などで
全身を使うことによって感じる疲れは、
『疲労』であり、

インターネットでやっている場合の疲れは、
偏った体の使い方、
頭だけ使っていての疲れで、

インターネットで体と目を
じっとして動かさないことによって感じる疲れ。
これは、『疲労』ではなく、
『疲労感』です。



全身を動かして、心地よい
『疲労』の場合は、
深く眠れるのでよいのですが、

インターネットなどでの
偏った心身の使い方で感じる
『疲労感』の場合、
なかなか寝付けなかったり、
眠りが浅くなったりします。


そういう状態がある場合は、
日中の隙間時間や寝る前に、
全身運動をして、
体の使っていない部分を動かす
ことがお勧めです。

例えば、歩く、ジョギングする、ストレッチするなど。


偏った疲労感のある人ほど、
全身をまんべんなく動かすことで、

心身のめぐりや流れがよくなり、疲労のバランスが取れるため、
ストレスも解消し、
眠りも深くなります。


インターネットでするネットワークビジネスからの疲労感
そんな疲れがある時こそ、
体を動かすことが大切です。


もちろん、寝る前でなくても、
休憩時間などを利用して、
全身を動かすことで、
快復が早まります。


あまり体を動かしていないのに
疲れが溜まっているな、
と感じる時ほど、
全身運動をして、
体の使っていない部分を動かす。


やってみてくださいね。


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